”Miltä mies näyttää?”
Näin kysyttiin keväällä 2023 Iltalehden jutun otsikossa. Jutussa neljä eri-ikäistä ja eri näköistä miestä istahti Sipoonjoen perinnesaunan lauteille puhumaan kohtaamistaan ulkonäköpaineista. Olin itse yksi heistä, ja juttu sai miettimään, mitä saunominen voi kertoa omasta kehosta. Miltä mies sitten näyttää? Lauteilla vastaus on aika yksinkertainen: ihan tavalliselta.
Kuinka moni mies on istunut kaverinsa kanssa saunassa vuosia ja puhunut kaikesta muusta kuin omasta kehostaan? Mainokset ja somen kuvavirta näyttävät, millainen kehon pitäisi olla, ja omaa kehoa tulee helposti verrattua niihin. Saunan lauteilla vertailukohta on toinen. Vieressä istuu tavallisia ihmisiä tavallisissa kehoissa.
Saunominen ja itsearvostus
Kerroin jutussa matkasta, jonka olen kulkenut itseni tuntemisen ja arvostamisen tiellä. Kerroin myös siitä, miten tärkeässä roolissa joogaharjoitus on tässä prosessissa ollut. Joogassa huomio kääntyy siihen, miltä keho tuntuu. Siinä ei kilpailla siitä, kenen jalka nousee korkealle. Kun harjoittelee riittävän pitkään, tämä tuntuma alkaa vähitellen painaa enemmän kuin peilikuva.
Sanoin jutussa myös näin: ”Ja sauna, sauna on suomalaisten jooga. Siellä kaikki ovat riisuttuina ja saa olla juuri sellainen kuin haluaa.”
Lauseen voi ottaa pilke silmäkulmassa, mutta siinä on minulle tärkeä ajatus. Saunominen tekee saman asian ilman joogamattoa. Vaatteilla kerromme arjessa paljon siitä, keitä olemme. Saunassa ne jäävät naulakkoon, ja niiden mukana osa roolista. Kun löyly osuu hartioihin, huomio siirtyy siihen, miltä lämpö tuntuu. Vatsan muoto tai käsivarsien paksuus ei siinä hetkessä paljon paina. Lämpö tuntuu iholla samalla tavalla, näytti keho miltä tahansa.
Kenties saunominen voisi olla liittolainen matkalla oman kehon tuntemuksesta kumpuavaan itsearvostukseen. Tarkoitan sitä, kuten jutussa sanoin, ”että voi olla minkä tahansa näköinen tai kokoinen ja arvostaa itseään, eikä olla riippuvainen siitä, arvostavatko muut.”
Yleisillä vuoroilla kohdataan kanssaihmisenä
Sipoonjoen perinnesauna pyrkii olemaan juuri tällainen paikka niin miehille kuin naisillekin. On ollut ilahduttavaa huomata kerta kerran jälkeen, millainen ihmisten moninaisuus meidän yleisillä vuoroillamme vallitsee. Saunan lauteilla kohdataan toinen ensisijaisesti kanssaihmisenä, eikä tällaisessa kohtaamisessa ole sijaa rooleille tai titteleille. Pukuhuoneessa harvoin kysytään, mitä teet työksesi. Ensimmäinen kerta yleisessä saunassa voi silti jännittää, ja se on ihan tavallista. Lauteilla huomaa pian, että muut keskittyvät omiin löylyihinsä.
Suomessa alastomuus on perinteisesti ollut luonteva osa saunomista. Saunaan on menty perheen kesken, ja keho on ollut lauteilla tavallinen asia. Lauteilla on istunut lapsia ja vanhuksia, laihoja ja pyöreitä, eikä siitä ole tehty numeroa. Siitä luontevuudesta kannattaa pitää kiinni nyt, kun ruudut ympärillämme täyttyvät muokatuista kuvista.
Meillä on maanantaisin miesten saunavuoro ja tiistaisin naisten saunavuoro. Miesten vuorolla näihin teemoihin on luontevaa soljua löylyjen lomassa, jos siltä tuntuu. Yhtä hyvin voi vain istua ja nauttia löylyistä. Vuorolle voi tulla yksin tai kaverin kanssa.
Lauteilla jokainen näyttää ihmiseltä.
Lue myös: Yleinen savusauna ja tila hiljaisuudelle ja Kun aika katoaa saunavuorolla
Usein kysyttyä
Onko Sipoonjoen perinnesaunalla miesten ja naisten saunavuoroja?
Kyllä. Maanantaisin on miesten saunavuoro ja tiistaisin naisten saunavuoro. Lisäksi viikolla on yleisiä vuoroja. Ajankohdat löytyvät osoitteesta saunotus.fi.
Mitä tarkoittaa, että sauna on suomalaisten jooga?
Ajatus on Otto Kronqvistin. Saunassa kaikki ovat riisuttuina, ja siellä saa olla juuri sellainen kuin haluaa. Huomio siirtyy kehon tuntemuksiin samalla tavalla kuin joogaharjoituksessa.
